これは過去のインスタグラムの投稿を再編集したものです。 ATで身体が整うと、何でも以前より上手にできるようになるはずです。 楽器が上手くなりたい！ と思ってATを始める人は多いですが、最終的には身体と向き合うと言うのは、そういう楽器上達のような...

これは私が現在関わっている教師養成クラス、TAC（東京アレクサンダーセンター）で行ったプレゼンテーションをブログにまとめたものです。 現代の子供たちは、規律性機能障害、不登校、自殺、などが多く、世間では「弱い」　「すぐへこたれる」みたいな事...

管楽器奏者にとって、良いアンブッシャー（口の形）を作ることはとても大事ですよね。 今日は、理想のアンブッシャーを手に入れるために必要なことについて、書きたいと思います。 私はフルートを吹くので、フルートにおける良いアンブッシャーの理想も自...

フルートを構えるのはなかなか難しいですよね。つくづく「フルートが縦笛だったらなあ！」って思う事があります。フルートは横笛だから素敵なんですけど、実際は身体に優しくないな！と思ってしまいます。 ということで、構え方を書いて説明するのはなかな...

前回は、ブレスがうまく行かない理由の一つとして、吸う事ができていない以前に、吐くことがまずできていない！というお話をしました。→演奏時のブレスがうまく行かない！ ブレスがうまく行かない理由は、時に複数の原因が絡み合っている場合が多いので、...

皆さん、こんにちは。 今日はフルート（管楽器や歌）の演奏時のブレス（呼吸）について悩んでいる人に向けて、何かヒントになることを書いてみたいと思います。 私たちフルート奏者や管楽器奏者の理想は、たくさん息が肺に入って長いフレーズを一息で吹け...

あけましておめでとうございます。新しい年が始まりましたね。 さて、昨年末は昨年から携わって来たAT教師養成クラス（TAC）https://yoshiinadabsn.wixsite.com/websiteの授業が終わるまでバタバタしており、なかなかこちらを更新できずに年があけてしまい...

先日、11月30日にMXテレビの番組「バラ色ダンディ」の個性的な女性に密着するコーナー『ユニークガール観測日記』で、私の生徒さんであるアニャンゴさんが紹介され、その中で彼女のルーティンワークとして私とのATのレッスンを紹介して頂きました。 アーカ...

アレクサンダーテクニーク（AT）は、多くの人が体の凝りや痛み、又楽器の上達を目指して体(フィジカル的な)の使い方を知りたくて学び始めるのですが、実際レッスンを受けてみると想定外の事が起きる場合があります。私がアシスタントをさせて頂いている東...

この記事は過去にamebloに挙げた記事を再編集したものです。 私はけっこう断捨離好きです。やましたひでこさんの断捨離のTV番組をよく見て楽しんでます！やましたさんの断捨離レッスン、素晴らしいですよね。一種のセラピーだと思います。 割と世の中で断...