久しぶりのブログです。
この間ずっと、いろんなことを学んでは転び、起き上がって、また転んで…みたいなことを繰り返しています。
でも最近、面白いなと思うことがあります。やっていること自体は全然違うのに、陥るパターンはとても似ているのです。
アレクサンダーテクニーク、イス軸法、フルート、太極拳…。
どれも内容は違う。でも、力んだり、急いだり、結果に飛びついたり、「こうしなきゃ」と固まったり。
結局、自分の中の“いつものやり方”が、形を変えて現れてくる。時々、これにうんざりしてしまうのですが、、、
でも、たぶんこれらは「終わるもの」ではないのだと思います。
永遠に続いていく探求なのかもしれません。
そして最近は、ますます「アレクサンダーテクニークって何なんだろう？」がわからなくなっています。
世の中にはたくさんのテクニックや方法論があるけれど、「ATにしかないものって何だろう？」と。
イギリスのAT教師John Hunterの書いたコラムにこんな言葉を見つけました。（抜粋）
アレクサンダー・テクニークは、単なる姿勢改善やリラックス法ではありません。
人間が動くとき、重力や環境の中で、自分という全体をどうコーディネート（組織化）するかをリアルタイムで探求するレッスンです。
なるほどなぁ、とは思います。
でも同時に、少し抽象的でもあります。
自分が本当にそれを教えられているのか、と考えると正直わからない。
それでも、さらに調べていく中で、少し腑に落ちるものがありました。
アレクサンダーテクニークには、「これが正解です」という答えがない。
絶対に正しい姿勢もない。
ただ、
- 無駄なことをやめていく
- 反射的に目標へ飛びつかない
- 手段を丁寧に見る
- 自分のいつもの反応パターンに気づいていく
そこに徹している。
だとしたら、冒頭に書いたように、
いろんなことをやっていく中で、自分のパターンが見えてくること。
それそのものが、アレクサンダーテクニークなのかもしれない。
最近は、その「道中」がとても楽しいです。
うまくいくから楽しい、ではなく、
転び方に見覚えがあることすら、「ああ、私またやっている！」と苦笑い。
結局また転ぶんだけど、
「あ、またこのパターンか」が見えると、前より少し面白い。
今はそんなことを繰り返している。
これが私にとってのアレクサンダーテクニーク！で良いのかもしれない。
